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椅子减肥操

时间: 2010-02-04 - 分类: 减肥操 - 无评论

在日常生活中，减肥实际上是无处不在，走路可以减肥(推荐阅读：走路减肥的正确姿势)，只要发挥得好，小小的椅子就是你的减肥道具，尤其对于白领上班人士， 阅读全文 »

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简易坐椅健身运动

时间: 2010-02-04 - 分类: 减肥操 - 无评论

长期从事伏案工作的人，由于久坐而易患颈、肩及腰背痛等疾病。这里介绍一种“简易坐椅健身运动”。 阅读全文 »

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