减肥，减肥食谱，怎样减肥欢迎您 » 减肥药

中草药减肥茶配方

减肥 — Mon, 08 Mar 2010 12:34:55 +0000

减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
一、清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
使用药材：决明子，、性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
二、健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄芪，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄芪也可增强免疫功能。
茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
三、理气型
对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
使用药材：陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
四、滋阴型
对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材：何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

服用减肥药瘦身注意事项

减肥 — Mon, 08 Mar 2010 11:37:33 +0000

面对各种各样的减肥产品以及减肥药，对于许多想减肥的男女们常常盲目跟随潮流或者轻信广告。
三类常见减肥药
一类是影响脂肪吸收的药物，控制体重的进一步增加，但是对减重作用不明显。通过选择性作用于胃肠的脂肪酶，使它们失去活性，不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的成分，从而减少热量摄入来控制体重。这类药物同时还会影响人体对脂溶性维生素的吸收，所以在使用时应注意补充维生素A、D、K和 β-胡萝卜素。
第二类是减少热量摄入的药物，最多见的是西布曲明。通过抑制去甲肾上腺素、5-羟色胺的再摄取而增强饱食感，在不影响人体吸取正常必需营养物质的情况下，减轻饥饿感，并加速体内脂肪自然消耗而达到减肥目的。
最后一类属于降糖药，如二甲双胍，主要适用糖尿病人或者是血糖偏高的人。这种药物有很好的降血糖作用，有时也可用于血糖正常的肥胖患者。
所有的药物都有一定的副作用，不要随意自行服用。人与人之间存在个体差异，适合别人的药物并不一定就适合自己。减肥药必须在医生指导下使用。
药物使用要点
为避免不良反应，服用药物时一般应先从小剂量开始服药，逐渐加量，找到一个既能有效减轻体重，又不会产生明显副作用的合适剂量。
用药的过程中，要注意监测。服药前和服药时必须检测体重、血糖和血脂等生化指标。根据这些指标，调整药物的剂量。
如果用药超过3个月没有明显效果，则没有必要继续使用。
贴心叮咛：
减肥是一个长期渐进的过程，获得持久的体重控制不是靠减肥产品，而是靠建立一个有利于瘦身的生活方式，这是减重和保持体重的最佳方法。如果在调整饮食并加强锻炼后，效果仍然不理想，可以在医生指导下，在一段时间内选用通过减少食物摄入或增强热量消耗来帮助减肥的药物。体重减轻后，仍然要依靠良好的饮食习惯与适量的体育锻炼来保持，否则必然反弹。

大印象减肥茶

减肥 — Tue, 02 Feb 2010 23:36:56 +0000

茶多酚与总皂甙，促进体内脂肪的分解和氧化；同时有促进肠道蠕动和通便作用，减少脂肪的吸收和促进肠道脂肪的清除，从而达到减肥作用。
商品名：大印象减肥茶
英文名：Great Ipression
卫食健字：［1997］第104号
执行标准号：Q/DYX003－93
产品监制：广东省汕头大印象保健品有限公司
规格：28gx20包/盒
净含量: 14g/包
售价：28元/盒
主要原料：茶叶、绞股蓝、石决明、罗汉果、番泻叶、金银花等
主要成分：总皂甙≥40%，茶多酚≥30%
减肥原理(推荐阅读：减肥药的原理)：茶多酚与总皂甙，促进体内脂肪的分解和氧化;同时有促进肠道蠕动和通便作用，减少脂肪的吸收和促进肠道脂肪的清除，从而达到减肥作用。
食用量和食用方法：用1小包减肥茶1.4克，加170毫升热开水，浸泡5—10分钟，可连续浸泡2次饮用。开始饮用时，临睡前饮用最佳。每晚各1小包，一个星期后早晚各1包效果更好。一个饮用周期45天。
适用人群：超过正常体重及高血脂人群
禁忌人群：少儿不宜
贮存方法：置于干燥、阴凉、通风、洁净、无异味、无潮湿、不宜曝晒。
保质期：18个月
注意事项：减至标准体重后请适量食用
大印象减肥茶有一定的减肥作用，但是会让你腹泻、拉肚子，从而让你的身体缩水，但不是真正的减掉脂肪，所以如果停用后还是会反弹的。
市场上销售的所有减肥药，包括减肥茶，无非是通过拉肚子和利尿两种方式来减肥，吃药期间也许会有一些效果，但一旦停药必定会反弹，最重要的是会危害身体健康，拉肚子会影响人体的新陈代谢，利尿只是把体内的水排出而并不是减少了脂肪，同时长时间还会伤肾，所以减肥一定不要通过药物，而且也不能急功近利。
实际上最有效的减肥方法是通过适当的锻炼与合理的饮食，先开始每星期坚持锻炼3天，每次坚持1小时，两星期后可以可以增加次数，但锻炼一定要适度，不可急功近利，只要你坚持下去，一定会看到成绩的，减肥药以及减肥茶也只能起到辅助的作用，根本的还是要靠运动以及控制饮食。

不吃减肥药的三大原因

减肥 — Tue, 02 Feb 2010 18:26:52 +0000

现时的肥胖女人们，在生活中处处受碍，力图尽快减肥再现魅力。精明的商人瞄准这些女人，刹那间“发明”出诸多减肥药物产品。铺天盖地的药物减肥广告令肥女们怦然心动，她们掏出钱包想换回健美。结果，自己肥身依旧，老板们却“肥”了起来。所以，专家们建议：不吃药减肥。
一、致肥原因多而复杂：
致肥原因可能是饮食习惯所致体内营养失衡，体内内分泌紊乱，激素水平失常，多种脂肪代谢酶活性失常造成；也可能是遗传、生育和种族因素造成。其中的一些致肥因素是防不胜防的，也非吃减肥药所能改变的。
二、减肥药物效果不肯定：
专家们指出，减肥药物产品的减肥效果，本身就没有合理节食加合理运动减肥那么肯定。走进市场的这些产品，大多是在天然茶叶中掺有刺激代谢的药物（有的还是违禁药物，如安非那酮等），通过排泄消耗人体水分和能量，达到减轻人体重量的目的。这种减肥，也使人的体质和体力受到伤害，停药后便会反弹增肥。
三、减肥药物价位超长：
现今流行的减肥药物产品、其价值与价位严重背离。无论这些产品采用何种新工艺、新剂型，其原理仍跳不出刺激代谢的巢臼，所用原辅料自然是平淡无奇。但是，这些由廉价原料制成的产品，一盒（袋）动辄上百元甚至数百元，实在离奇。
既然合理节食加合理运动同样可以减肥，而又经济便宜，无副作用，那么何又不放弃减肥药呢。