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“区间瘦身法”菜单
方型脸又属容易发胖体质的瑞丝·薇斯朋在拍片时，也采取了当红的“区间瘦身法” 来保持最佳状况，而且知名纽约健美教练艾德法萨 阅读全文 »

细嚼慢咽
徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉，不会导致一次进食过量。 阅读全文 »

孕前的瘦身秘诀
1、每日饮食很规律 阅读全文 »

徐若瑄的好身材在娱乐圈内可是有目共睹的，现在让我们一起来看看她的减肥瘦身经吧！
一天只吃一餐 阅读全文 »

1、集中几天内一天只吃一顿饭，在下午4、5点钟的时候，喝一碗粥，加些小菜。 阅读全文 »

李嘉欣谈到自己的身材维持之道，只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制。而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身 阅读全文 »

引言：李彩桦，中国香港当红女演员，外形清纯靓丽，被喻为“新一代广告天后”、“少男杀手”，气质清纯、容貌俏丽身高1.72 阅读全文 »

台湾超模林志玲脸蛋甜美，身材姣好，凭借得天独厚的好条件迅速上位，成为红遍港台两地的大明星。这与她良好的生活习惯所成 阅读全文 »

做高强度的身体锻炼：
跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候 阅读全文 »

作为公众人物，女明星们处处要保持优雅的姿态出席各种活动，电视节目，电影片场。他们是如何做到长年保持曼妙身材的呢？ 阅读全文 »