日本女星减肥狠招(二)
宇多田光：吞辣椒法(慎用)
宇多田光是日本这两年来最红的年轻女歌手，很得男女老少欢迎。今夏，宇多田光展开首次大型巡演，看来健康的她，途中突然宣布身体不适，因此取消了几常原本，大家以为她是过于劳累，加上情绪不好伤，后来消息传出，原来宇多田是用生辣椒，一段时间下来肠胃受不了引起呕吐、晕眩，连带体状况也受到影响。宇多田光本人当然不会承认这个说法，但仔细观察她的体型确实有所改变，以往的”婴儿肥”也不见了，勇于尝试性感装，前后大约了五公斤左右。
据悉，宇多田的辣椒减肥法，是在饭前食下大量的生椒辣，一方面刺激肠胃不想进，二方面藉由辣椒帮助燃烧热量。不过，看来宇多田是有点得不偿失，她虽然了，却因此演唱会行程受到影响，让许多歌迷抱怨连连，也让医生忧心忡忡，声明辣椒很不健康。
日本女星减肥狠招-宇多田光
南野阳子：吃蒟蒻法
九十年代最走红的玉女偶像之一南野阳子，曾采用一个月只吃蒟蒻的恶性法，让自己变成排骨女。南野阳子的外型适中，蛋不是特别，但因气质出众，曾是当时一票玉女明星当中，连续剧和大河剧邀约最多的之一。当时，正是爱滋病话题兴起之时，日本电视台拍摄一部探讨世纪黑死病的连续剧，阳子饰演一位患爱滋病的。而为了达到患病后期所需要的削瘦，当时48公斤的阳子，在
日本女星减肥狠招-南野阳子
短短一个月的时间，要到约38公斤。而 南野阳子在演出后的第二天开始，就开始实施”蒟蒻减肥法”：三餐只吃低热量的蒟蒻和水，不进任何其他物。实施施了一个月下来，南野阳子确实了，演起该角色栩栩如生，广受媒体好评，认为她很肯为戏努力。不过，对于这样的经验，阳子曾数次大声疾呼”绝不做第二次”；原因是她不但将体搞坏了，就连以前还算漂亮的胸部，都像是”被熨斗烫过”或是”泄了气的汽球”，惨不忍睹！(推荐阅读：Q版健身操之胸部和背部)