冬瓜汤减肥法
冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤！
1、 消脂冬瓜汤
材料： 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许
做法：
1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。
2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。
功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。
2、海米冬瓜汤
材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。
做法：
1.将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖５分钟左右至熟。
2.调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。
功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。
3、芦荟红枣子冬瓜汤
材料：芦荟3片、冬瓜半斤、
红枣数个、雪梨(推荐阅读：苹果雪儿汤)一个、蜂蜜适量。
做法：
1.芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。
2.将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
小贴士：这几道冬瓜减肥汤，美味营养，如能配合运动，减肥效果会更好。
其实我想知道的是：如何增肥？
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二月 24th, 2010 at 2:19 上午
呵呵，肥瘦有的时候和个人的习惯有一定关系，IT经常熬夜又是脑力工作者….就拿我来说熬夜我倒胖起来啦~~
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貌似有点复杂，不过过年胖了，需要减肥，试试看
新年快乐
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二月 24th, 2010 at 3:21 下午
呵呵，新年快乐，注意饮食，不要太刻意~~
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见鬼，弄个增肥网算了
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二月 24th, 2010 at 3:20 下午
这个主意不错，说不定也有钱途~~
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三月 8th, 2010 at 8:58 上午
见鬼，挨踢的瘦子真多…
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不会吧，我喜欢的东西怎么都跟减肥挂钩啊，呵呵！~
我不喜欢减肥。
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冬瓜好吃，咋吃都行，俺是常吃滴。
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很好吃的样子~
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冬瓜全身都是宝！
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博主有机会介绍一些增肥的方法吧，笨笨要增肥。。
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三月 8th, 2010 at 8:47 上午
呵呵，有机会一定，看来搞挨踢的瘦子多啊，羡慕啊~~~
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我要增肥啊~
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我需要增肥。。。
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是滴。。冬瓜减肥又养颜～～
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